“ ATTEINDRE SES OBJECTIFS,
TROUVER L'EQUILIBRE ET
VIVRE PLEINEMENT GRACE A LA PRATIQUE DE LA SOPHROLOGIE ”

LA SOPHROLOGIE

Saviez-vous que la sophrologie peut améliorer votre qualité de vie ?
Vos émotions seront vos alliées. Vous dormirez mieux. Vous (re)trouverez confiance en vous. Vous gérerez mieux vos douleurs. Vous vous préparerez aux évènements du quotidien en maîtrisant votre stress (naissance, déménagement, examens, compétitions...).

A PROPOS DE MOI

Je suis Charlène Sicateau, titulaire d'un titre de sophrologue praticienne enregistré au Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP), décerné par la Société Française de Sophrologie.
Je vous propose au cours de séances individuelles ou collectives ; à mon cabinet ou dans votre structure, de résoudre ces déséquilibres qui vous empêchent de vivre pleinement.

Pour prendre rendez-vous ou obtenir des informations : 07 83 37 60 03

A très bientôt !

GERER SON STRESS

Comment augmenter ses capacités de réussites à une épreuve grâce à la sophrologie?

Les examens sont sources d'anxiété. Les séances de sophrologie que je vous propose vous permettront de maîtriser vos émotions et de trouver les ressources en vous-mêmes.

Quels examens sont concernés ?

Concours, examens scolaires et universitaires, compétitions sportives, mais aussi permis de conduire ou entretiens d'embauches.

La sophrologie permet de limiter les pensées parasites et négatives. Vous organiserez vos révisions de manière efficace. Vous mobiliserez vos acquis au bon moment sans perdre vos moyens face à un examinateur ou une copie. Vous apaiserez votre peur de l'échec. Ces séances individuelles ou collectives peuvent avoir lieu à mon cabinet ou en structure.

NAISSANCE

Mettre un enfant au monde est l’aventure la plus mystérieuse et la plus concrète qui s’offre à la vie d’un couple.

Comment accueillir au mieux son bébé est une question que pères et mères ne cessent de se poser.

La sophrologie est un moyen d’y répondre.
Par des exercices sur le souffle et une approche du corps adaptées à la femme enceinte mais aussi au papa, elle accompagne les ressentis et les changements de chacun avec respect.
Elle permet de trouver sa place, de conserver ou retrouver son énergie et d’appréhender les émotions nouvelles.
A chaque étape de la grossesse, je vous propose des apports qui vous permettront de gérer votre fatigue, d’augmenter votre confiance en vous et de trouver la place qui vous convient. Par des séances individuelles ou en couple, nous cheminerons ensemble pour accueillir dans les meilleurs conditions cette nouvelle vie.

LUDIQUE

Il n'y a pas d'âge pour apprendre à se connaître ! Grâce à la sophrologie, l'enfant apprend à se connaître, à s'aimer et appréhende son environnement de manière positive. L'adaptation de son comportement passe par la comprehension de ses émotions pour que dans le présent comme dans l'avenir, il se sente moins stressé par les évenements.

La sophrologie ludique constitue mon approche privilégiée pour les séances avec les enfants. Il s'agit de lui permettre d'exprimer ses émotions en utilisant ses dimensions créatives (expression du corps, expression par l'art plastique, ...). Le dialogue et les exercices de respiration interviennent en parallèle.
Ces séances se passent à mon cabinet ou dans votre structure. Elles peuvent être individuelles ou collectives.

Le saviez vous ?
La sophrologie ludique est une pratique de la sophrologie adaptée aux enfants autant qu'aux adultes.
Elle vise à vivre pleinement son corps et sa conscience en utilisant la créativité.
J'adapte ma pratique en fonction de vos objectifs afin que vous deveniez votre propre ressource de vie.

EQUITATION

De la séance loisir à la compétition, la sophrologie est un moyen privilégié de vivre pleinement votre activité équestre.
Il est question de vous et du cheval.
Cette relation est travaillée à partir de vous-même au cours de séances à pied ou en selle. La perception de votre corps et celle de vos sens sont la clé pour une meilleure concentration. Le stress et les tensions n'interféreront plus « la bulle homme/cheval. » Vous pourrez vous détendre et développer votre pratique avec sérénité.

Pour toutes les activités équestres et pour les publics allant du débutant au confirmé, de l'amateur au professionnel ou du cavalier seul à l'équipe ; la sophrologie interviendra sur la confiance, le calme, les sens et la communication avec le cheval.
Elle peut être pratiquée pour vos loisirs, les examens, les galops et la compétition.

  • Mon cabinet :

  • 56 bis rue Edmond Faulat

  • 33440 Ambarès et Lagrave

  • Tél : 07 83 37 60 03

  • Je vous invite à me contacter par téléphone pour répondre à vos questions.

Copyright Charlène Sicateau 2016 - Mentions Légales